fumatul interzis

ce metode ati folosit ca sa va lasati de fumat? de mult timp incerc sa ma las dar fara prea mare succes. e destul sa ai vointa? puteti sa va lasati de fumat atunci cand sunteti fortati de cei din jur, adica atunci cand decizia nu va apartine doar voua?

Acum 12 ani si ceva am renuntat definitiv la fumat. De fapt nu este o metoda, ci ca urmare a unor majorari repetate ale pretului tigaretelor am facut un calcul si am constatat ca cheltuiam mai mult pe tigarete dacat pe paine si lapte. Din acel moment m-am "suparat" foarte tare si de a 2-a zi nu am mai fumat. De suparere! E problema de vointa si autocontrol. Nu exista o metoda infailibila. Trebuie sa vrei cu adevarat sa renunti si sa rezisti tentatiei de aprinde o tigareta atunci cand in jurul tau fumeaza toata lumea si simti ca te sufoci. Nu e nevoie sa faci publica decizia ta. Sa nu te lauzi la prieteni si colegi ca te-ai lasat de fumat pentru ca vor fi unii care vor lua in ras hotararea ta, te vor presa si te vor tenta, iar de cele mai multe ori vor face "mishto" pe seama ta si chiar pariuri ca nu vei rezista. La inceput am evitat, pe cat am putut, anturajul fumatorilor, nu am spus nimanui, iar cand, dupa 2-3 saptamani au costatat ca eu nu mai fumam m-au felicitat, cu invidie. Moment in care mi-am spus ca sunt mai bun ca ei cel putin prin acest lucru.
Impuneti tie acest lucru si gandestete ca vei fi mai sanatos. Daca vei compensa cu sport si alimentatie rationala te vei simti excelent.
Cand vei ajunge la o varsta mai inaintata toti o sa-ti dea mai putini ani decat vei avea. Asta va insemna ca esti sanatos. Toti care arata imbatraniti inainte de vreme inseamna ca sufera. Mie imi spun cunoscutii ca nu arat de varsta care o am, ci chiar mai tanar! Lucru ca ma face sa ma simt bine!

Bafta!